Karry-Kokos Kylling

(1 bedømmelser)

Hej venner! I dag skal vi prøve en lækker opskrift på Karry-Kokos Kylling, som ikke kun er en fryd for smagsløgene, men også er fyldt med sunde ingredienser. Denne ret kombinerer den cremede konsistens af kokosmælk med den krydrede smag af karry og ingefær. Det er en perfekt ret til hverdagsmiddagen, og du vil blive overrasket over, hvor nemt det er at lave!

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 20 minutter
Koge/bage tid: 25 minutter
Total tid: 45 minutter

Ingredienser

  • 700 g Kyllingeinderfilet
  • 2 bakker halverede Champignon
  • 1  Broccoli
  • 2 bundter skiveskåret Forårsløg
  • 2 hakkede Løg
  • 1 dåse Bambusskud
  • 7 fed pressede Hvidløg
  • 2 spsk hakket, frisk Ingefær
  • 1 dåse Kokosmælk
  • 1/4 glas Thai red cooking sauce
  • 3 Hønsebouillonterninger
  • ½ literq Vand
  • ½ tsk Sambal oelek
  • 2 spsk Karry
  • 1 Snackpeber
  • ½ fintsnittet Spidskål

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 450 kcal
  • Fedt 25 g
  • Protein 35 g
  • Kulhydrater 20 g

Fremgangsmåde

  1. Skyl og klargør alle grøntsagerne ved at halvere champignonerne, skære forårsløgene i skiver, hakke løgene, presse hvidløgene og snitte spidskålen fint.
  2. Skær broccolien i mindre buketter og skær snackpeberen i skiver.
  3. Put kyllingeinderfileterne i en stor gryde sammen med kokosmælk, thai red cooking sauce, hønsebouillonterningerne og vand.
  4. Tilsæt sambal oelek, karry, hvidløg og ingefær til gryden.
  5. Bring gryden til kogepunktet på høj varme, skru derefter ned og lad det hele simre i 20 minutter for at lade kyllingen koge og absorbere smagene.
  6. Efter 20 minutter tilsætter du broccoli, champignon, forårsløg, hakket løg, bambusskud, snackpeber og spidskål til gryden.
  7. Lad retten simre yderligere 5 minutter, så grøntsagerne bliver let tilberedte, men stadig sprøde.
  8. Server retten varm og nyd den med det samme.

Tips og Variationer

Vidste du, at karry blev introduceret til Danmark i 1800-tallet af søfarere, der bragte eksotiske krydderier med hjem? Karryretter som denne Karry-Kokos Kylling er blevet en fast bestanddel af vores køkken siden da!

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Tove

Wow, det her er altså en super nem hverdagsret! Alt i gryden, og så passer det sig selv. Smager virkelig dejligt af kokos og karry. Gav 4 stjerner, da jeg lige smed lidt ekstra chili i for at give den et spark.

Skrevet d. 14-02-2024
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan frit eksperimentere med andre grøntsager som sukkerærter, gulerødder eller blomkål. Vælg dem du bedst kan lide, eller hvad du har til rådighed.

Ja, du kan erstatte kyllingen med tofu eller kikærter og vælge en grøntsagsbouillon i stedet for hønsebouillonterningerne.

Retten har en mild til moderat styrke, men du kan justere den ved at bruge mindre eller mere sambal oelek afhængigt af dine præferencer.

Ja, du kan forberede retten og opbevare den i køleskabet i op til to dage. Varm den op inden servering, og den vil stadig smage skønt.

Karry-Kokos Kylling passer godt sammen med kogte ris eller nudler, som kan hjælpe med at opsuge den lækre sovs.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Hovedretter