Pasta med Hvidløgskylling & Spinat

(2 bedømmelser)

Velkommen til en lækker og forfriskende opskrift på Pasta med Hvidløgskylling & Spinat - en ret, der emmer af hygge og smag. Denne enkle ret kombinerer den saftige smag af kylling med den skarpe aroma af hvidløg og den friske sprødhed fra spinat. Perfekt til en hyggelig aften derhjemme, hvor du gerne vil servere noget nærende og velsmagende for dig selv og dine nærmeste.

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 15 minutter
Koge/bage tid: 20 minutter
Total tid: 35 minutter

Ingredienser

  • 1 spsk Olivenolie
  • 6 fed presset Hvidløg
  • 1/4 tsk Chilliflager
  • 3 ternede Kyllingebryster
  •  Salt
  •  Peber
  • 300 g Fusili
  • 140 g frisk Spinat
  • 1 spsk Basilikum
  • 6 spsk Citronsaft
  • 100 g friskrevet Parmesanost

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 550 kcal
  • Fedt 20 g
  • Protein 40 g
  • Kulhydrater 50 g

Fremgangsmåde

  1. Start med at varme olivenolien, hvidløget og chiliflagerne forsigtigt i en lille glasskål i mikroovnen i omkring 1 minut. Dette hjælper med at blande smagene godt sammen, og du vil opleve en dejlig duft breder sig.
  2. Hæld omkring 1 spsk af den aromatiske olie over i en wokpande. Tilsæt de ternede kyllingebryster og krydr med salt og peber. Steg kyllingen ved middelvarme, indtil den får en smuk gylden farve og saften er klar.
  3. Mens kyllingen steger, kan du sætte en gryde vand over til pastaen. Kog fusilien efter anvisningen på pakken, og husk at hælde vandet fra, når pastaen er al dente.
  4. I den kogte pasta blandes nu kyllingen, den friske spinat, basilikum, citronsaft og den resterende olie. Vend det hele forsigtigt sammen, så alle smagene får lov til at blande sig med hinanden.
  5. Slutteligt drysser du friskrevet parmesan over retten og vender det igen, så osten smelter let ind i hver en bid. Server retten straks, så du kan nyde den i al sin varme og velsmag.

Tips og Variationer

For en ekstra luksuriøs smag kan du tilsætte en smule smør til pastaen, inden du blander den med de øvrige ingredienser. Det giver en rigere smag og hjælper med at binde det hele sammen.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Pia

Okay, det her er altså en rigtig god hverdags-hurtigløsning. Super nemt, og jeg elsker at olien lige skal i mikroovnen først – det giver god smag. Kylling og pasta fungerer altid. Vildt godt til en travl tirsdag!

Skrevet d. 24-01-2023
Susanne

Det var en virkelig nem ret at bikse sammen i går aftes. Smagen var dejlig, især hvidløgsolien. Perfekt, hvis man skal have hurtig aftensmad, der bare smager godt. Helt klart en fin hverdagsret.

Skrevet d. 07-01-2021
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan bruge enhver type pasta, du foretrækker, men fusiliens form er perfekt til at holde på saucen og smagene.

Ja, du kan sagtens anvende frossen spinat. Husk blot at tø den op og dræne overskydende væske, inden du tilsætter den til retten.

Hvis du laver retten til børn, kan du reducere mængden af hvidløg og chilliflager for en mildere smag.

Retten smager bedst frisklavet, men du kan forberede ingredienserne på forhånd og samle retten umiddelbart inden servering.

Ja, retten er meget alsidig, og du kan sagtens tilføje grøntsager som cherrytomater eller squash for ekstra farve og smag.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Pastaretter