Gulerodssuppe med Linser

(1 bedømmelser)

Har du nogensinde prøvet at lave en lækker, varmende suppe på en kold dag? Gulerodssuppe med linser er den perfekte kombination af sundhed og komfort, og det er både enkelt og hurtigt at tilberede. Lad os dykke ned i, hvordan du kan lave denne skønne ret!

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 15 minutter
Koge/bage tid: 25 minutter
Total tid: 40 minutter

Ingredienser

  • 750 g Kartofler
  • Ca. 250 g Gulerod
  • 175 g Løg
  • 2 spsk Olie
  • 1 liter Bouillon
  • 1 tsk Salt
  •  Peber
  • ½ tsk Timian
  • 80 g  Røde linser
  •  <b>Tilbehør:</b>
  • 200 g Fromage frais
  • 1 bundt hakket Persille
  •  Fuldkornsflutes

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 350 kcal
  • Fedt 6 g
  • Protein 12 g
  • Kulhydrater 60 g

Fremgangsmåde

  1. Skræl kartofler, gulerødder og løg, og skær dem i mindre stykker.
  2. Varm olie i en gryde, og svits grøntsagerne i et par minutter, indtil de begynder at få lidt farve.
  3. Tilsæt bouillon, salt, peber og timian til gryden med grøntsagerne.
  4. Lad det hele koge i ca. 15 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  5. Purér suppen ved hjælp af en blender eller foodprocessor, indtil den er glat, og hæld den tilbage i gryden.
  6. Tilsæt de røde linser, og lad suppen koge ved svag varme i yderligere 10 minutter, eller indtil linserne er møre.
  7. Smag suppen til med mere salt og peber, hvis det er nødvendigt.
  8. Server suppen varm med fromage frais, drysset med hakket persille, og nyd den med et stykke fuldkornsflute.

Tips og Variationer

Hvis du ønsker en tykkere suppe, kan du tilsætte flere kartofler, eller hvis du vil have den lidt mere flydende, kan du tilsætte ekstra bouillon.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Jette

Super nem suppe, og den mætter virkelig godt pga. linserne. Den var god til en hurtig hverdagsret. Perfekt til en kold aften, selvom den måske lige manglede det sidste pift i smagen. Vi serverede den med flutes.

Skrevet d. 12-05-2024
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan bruge grønne eller brune linser, men vær opmærksom på, at kogetiden kan variere.

For at gøre suppen vegansk kan du erstatte fromage frais med en vegansk yoghurt eller creme fraiche alternativ.

Ja, suppen kan laves på forhånd og opbevares i køleskabet i op til 3 dage. Varm den blot op igen inden servering.

Ja, suppen kan fryses i op til 3 måneder. Optø og varm op inden servering.

Prøv at tilføje lidt revet ingefær eller hvidløg for ekstra smag, eller drys med ristede græskarkerner for ekstra tekstur.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Supper