Ovnbagte Rodfrugter

(1 bedømmelser)
Ovnbagte Rodfrugter

Ovnbagte rodfrugter er en nem og lækker ret, der fremhæver smagen af sæsonens bedste grøntsager. Den passer perfekt som tilbehør til en lang række kødretter eller kan nydes alene som en let frokost.

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 20 minutter
Koge/bage tid: 50 minutter
Total tid: 1 time og 10 minutter

Ingredienser

  • 2 gule Gulerødder
  • 1 stor Rødbede
  • 1 stribet Rødbede
  • 1 gul Rødbede
  • 1 Persillerod
  • 1 Pastinak
  • Evt. 2 bådskårne Løg
  •  Olie
  •  Salt
  •  Peber
  •  Krydderier

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 150 kcal
  • Fedt 5 g
  • Protein 3 g
  • Kulhydrater 25 g

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 180°C.
  2. Rens og skræl gulerødder, rødbeder, persillerod og pastinak.
  3. Skær rodfrugterne i mundrette tern.
  4. Hvis du bruger løg, skær dem i både.
  5. Læg alle grøntsagerne i en stor plastikpose.
  6. Tilsæt lidt olie, salt, peber og valgfri krydderier (f.eks. oregano, timian, rosmarin) i posen.
  7. Ryst posen godt, så alle ingredienserne bliver jævnt fordelt.
  8. Hæld rodfrugterne i et ildfast fad.
  9. Bag i ovnen i ca. 50 minutter.
  10. Prøvesmag et af de største stykker for at sikre, at de er møre.

Tips og Variationer

Rodfrugter har været en fast bestanddel af danskernes kost i århundreder, fordi de kunne opbevares og holde sig friske gennem vinteren. Lav en ekstra stor portion, og brug dem i en nem tærte med lidt kød og pasta dagen efter.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Line

De er super nemme at lave, og smager bare godt. Jeg elsker, at man bare kan smide dem i en pose og ryste. Gik perfekt til kyllingen i går. De er et sikkert hit!

Skrevet d. 02-12-2020
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan bruge enhver blanding af rodfrugter, du foretrækker, såsom kartofler, selleri eller jordskokker.

Det anbefales at skrælle dem for en bedre tekstur, men hvis du foretrækker skindet på, skal du sørge for at vaske dem grundigt.

Du kan tilføje et strejf af chili eller cayennepeber for at give retten lidt ekstra varme.

Ja, du kan skrælle og skære rodfrugterne dagen før og opbevare dem i køleskabet, indtil de skal tilberedes.

Opbevar rester i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. De kan genopvarmes i ovnen eller mikroovnen.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Tilbehør