Velkommen, kære læsere! Her kommer en opskrift på en lækker og nem ret, som vil bringe smil og mæthed til dine smagsløg. Pandeguf er perfekt til en travl hverdag eller en hyggelig weekendmorgen, hvor du fortjener noget ekstra lækkert. Lad os komme i gang med denne velsmagende opskrift, der vil varme dit køkken og dit hjerte!

Portioner: 1 portion
Forb. tid: 10 minutter
Koge/bage tid: 15 minutter
Total tid: 25 minutter

Ingredienser

  • 1 lille Løg
  • 100 g Champignon
  • 100 g Cocktailpølser
  • 1 spsk Smør
  • 1 tsk Oregano
  •  Salt
  •  Peber
  • 100 g Cherrytomater
  • 2 æg
  • ½ dl Fløde

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 450 kcal
  • Fedt 35 g
  • Protein 18 g
  • Kulhydrater 12 g

Fremgangsmåde

  1. Forbered ingredienserne:
  2. Hak løget fint og skær champignonerne i kvarte.
  3. Svitsning:
  4. Varm smørret på en pande ved middel varme. Tilsæt de hakkede løg og kvarte champignoner, og svits dem, indtil de begynder at tage farve.
  5. Tilsæt cocktailpølserne og lad dem svitse med i et par minutter. Tag blandingen af panden.
  6. Krydr svampene og pølserne med oregano, salt og peber efter smag.
  7. Æg og fløde:
  8. Halvér cherrytomaterne.
  9. I en skål, pisk de to æg sammen med fløden, indtil det er godt blandet.
  10. Tilberedning:
  11. Hæld ægge-fløde-blandingen på panden og tilsæt de halve cherrytomater og svampe-pølse-blandingen.
  12. Lad det simre over svag varme, indtil æggemassen har sat sig.
  13. Servering:
  14. Server pandeguffet varmt, eventuelt med en god salsa på siden.

Tips og Variationer

For en ekstra smagsoplevelse, kan du også tilføje lidt revet ost på toppen, inden servering. Og hvis du elsker lidt friskhed, drys lidt hakket persille over lige før servering.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Risom


Bedømmelser

Christian

Det her er bare ren hygge-mad til én person. Pandeguf er det helt rigtige navn, for det guffer man i sig! Super nemt at bikse sammen efter arbejde, og det smagte virkelig godt. Klart fire stjerner.

Skrevet d. 23-03-2025
Anne

Lækkert og super nemt, det perfekte Pandeguf, når det skal gå stærkt. Jeg lavede den til frokost, og den mættede bare helt vildt. En skøn måde at få brugt rester på. Den bliver helt sikkert lavet igen!

Skrevet d. 31-03-2024
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan bruge enhver slags pølser, du foretrækker, såsom kyllingepølser eller vegetariske pølser, for at tilpasse retten til dine smagspræferencer.

Det er bedst at tilberede pandeguf frisk, men du kan forberede og hakke alle ingredienser på forhånd, så det er hurtigt at samle retten, når du er klar til at lave den.

Du kan tilføje ekstra grøntsager som spinat eller peberfrugt, eller servere retten med en skive ristet brød for at gøre den mere mættende.

Ja, du kan bruge mælk eller en plantebaseret fløde som havrefløde, hvis du ønsker at reducere fedtindholdet eller lave en mælkeproduktfri version.

For at give retten et ekstra pift, kan du tilføje lidt chili eller cayennepeber til ægge-blandingen, eller servere den med en spicy salsa.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Slankeopskrifter