Opskrifter » Slankeopskrifter » Vægtvogterne » Kyllinge- og Rødbedequinoa


Print opskriften på Kyllinge- og Rødbedequinoa Print opskrift

Del på Facebook

Kyllinge- og Rødbedequinoa opskrift

Ingredienser

Du skal bruge disse ingredienser for at lave kyllinge- og rødbedequinoa:


Opskrift indsendt af


Sådan laver du Kyllinge- og Rødbedequinoa:

2 portioner.

Kog quinoaen.

Skræl rødbederne, skær dem ud, og læg dem i et ovnfast fad. Drys med salt og peber, dryp olie over, og bag i ovn ved 200°C i ca. 15 minutter, til de er møre.

Bland quinoa, rødbeder, salat, peberfrugt i strimler og sukkerærter. Mos gedeosten med en gaffel, og bland med yoghurt.

Krydr kyllingefileterne med salt og peber. Steg dem i margarinen. Servér med salat og gedeostcreme.

Pro-points i HELE portionen: 20
Pro-points i EN portion: 10

Kyllinge- og Rødbedequinoa opskrift
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.

Print opskriften på Kyllinge- og Rødbedequinoa Print opskrift

Andre spændende opskrifter i vægtvogterne kategorien

Pasta med Oste- & Grøntsagssauce (Vægtvogterne) Kyllingeburger med Guacamole (Vægtvogterne) Fedtfattig Hindbærmousse Pasta med Skinke Hvidkålsret med Svinefars