Sense - Italienske Kødboller

Velkommen til en klassiker med et italiensk twist: Sense - Italienske Kødboller! Denne opskrift kombinerer saftigt kød med en lækker tomatsauce, perfekt til en familieaften eller når du vil forkæle dig selv.

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 20 minutter
Koge/bage tid: 30 minutter
Total tid: 50 minutter

Ingredienser

  • 500 g Hakket oksekød
  • 500 g  Hakket svinekød
  • Hakket Persille
  • 1 æg
  •  Skummetmælk
  •  Havregryn
  •  Salt
  •  Peber
  • 1 hakket Løg
  •  <b>Tomatsauce:</b>
  • 2 dåser Hakkede tomater
  • 2 hakkede Løg
  • Lidt Piskefløde
  • Lidt Karry

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 450
  • Fedt 30g
  • Protein 35g
  • Kulhydrater 12g

Fremgangsmåde

  1. Bland hakket oksekød, svinekød, persille, æg, lidt skummetmælk, havregryn, salt, peber og hakket løg.
  2. Form farsen til kødboller.
  3. Steg løg og hvidløg med karry i smør.
  4. Tilsæt hakkede tomater, og smag til med piskefløde.
  5. Læg kødboller i panden med tomatsaucen.
  6. Lad det simre i 30 minutter. Vend kødbollerne efter 15 minutter.

Tips og Variationer

Server med ris, pasta eller brød for ekstra fylde.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Risom


Bedømmelser

Der er endnu ingen bedømmelser for denne opskrift. Vær den første til at skrive en!

Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan erstatte med eksempelvis hakket kalkun eller kylling.

Nej, piskefløden giver en cremet konsistens, men kan udelades for en lettere version.

Ja, de kan fryses efter tilberedning. Optø dem grundigt inden genopvarmning.

Du kan eksperimentere med oregano, basilikum eller chili for ekstra smag.

Sørg for at blande farsen grundigt og eventuelt tilsætte lidt ekstra havregryn for at binde den.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Slankeopskrifter