Sense - Oopsies

(1 bedømmelser)

Velkommen til en vidunderlig, let og luftig oplevelse med vores Sense - Oopsies! Disse alsidige himmerigsmundfulde er perfekte som erstatning for brød og kan tilpasses med dine yndlingskrydderier. Lad os komme i gang med at skabe noget lækkert sammen - du vil elske resultatet!

Portioner: 10-12 oopsies
Forb. tid: 15 minutter
Koge/bage tid: 25 minutter
Total tid: 40 minutter

Ingredienser

  • 6 æg
  • 200 g Græsk yoghurt 2%
  • 3 spsk Husk
  • 1 spsk Bagepulver
  • Lidt Salt

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 50
  • Fedt 3g
  • Protein 4g
  • Kulhydrater 1g

Fremgangsmåde

  1. 1. **Forberedelse**: Forvarm ovnen til 225°C for at sikre, at den er klar, når vi har vores dej færdig.
  2. 2. **Ægforberedelse**: Del æggene omhyggeligt i hvider og blommer, og placer dem i separate skåle.
  3. 3. **Piskning af hvider**: Tilsæt bagepulver og en smule salt til æggehviderne. Pisk dem meget stift, indtil du kan vende skålen på hovedet uden at de løber ud.
  4. 4. **Æggeblomme- og yoghurtblanding**: Pisk æggeblommerne sammen med den græske yoghurt, indtil du har en jævn blanding.
  5. 5. **Sammensætning**: Vend forsigtigt 1/3 af de piskede æggehvider i blommemassen. Begynd med at røre godt sammen og vend derefter forsigtigt de resterende hvider i blandingen. Dette er for at bevare den luftige struktur.
  6. 6. **Formning**: På en bageplade beklædt med bagepapir, fordel dejen i små klatter - ca. 5-6 på hver plade.
  7. 7. **Bagning**: Sænk ovnens temperatur til 180°C og bag oopsies i ca. 25 minutter, indtil de er gyldne og faste.
  8. 8. **Krydring (valgfri)**: Inden bagning kan du drysse dine oopsies med rosmarin, sesamfrø, nigellafrø, parmesanost eller enhver anden topping, du synes om.

Tips og Variationer

Eksperimenter med de toppings du bedst kan lide – oopsies er perfekte til både søde og salte varianter. Prøv også at bruge dem som burgerboller eller sandwichbrød til en velsmagende twist!

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Risom


Bedømmelser

Karina

Ret fin opskrift, hvis man lige skal bruge noget brøderstatning. De er overraskende nemme at lave, selvom det tager lidt tid at få hviderne helt stive. De blev gode og fluffy. Perfekt til Sense-madpakken!

Skrevet d. 20-02-2025
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan erstatte græsk yoghurt med andre typer, men vær opmærksom på at fedtprocenten og konsistensen kan påvirke det endelige resultat.

Opbevar dine oopsies i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. De kan også fryses ned for længere holdbarhed.

Husk hjælper med at binde dejen, men du kan prøve med en anden fiber eller lade det være ude, dog kan teksturen blive anderledes.

Dine æggehvider er tilstrækkeligt piskede, når de er stive nok til at danne toppe, der ikke falder sammen, og blandingen holder sin form, når skålen vendes.

Ja, du kan tilføje lidt sukker eller et sødemiddel til æggeblommerne, hvis du ønsker en sødere smag. Prøv også med vaniljeekstrakt for ekstra smag.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Slankeopskrifter