Opskrifter » Slankeopskrifter » Vægtvogterne » Hvidkålsret med Svinefars


Print opskriften p Hvidkålsret med Svinefars Print opskrift

Del på Facebook

Hvidkålsret med Svinefars opskrift

Ingredienser

Du skal bruge disse ingredienser for at lave hvidkålsret med svinefars:



Opskrift indsendt af


Hvidkålsret med Svinefars opskrift

Sådan laver du Hvidkålsret med Svinefars:

Skræl og hak løget i tern.

Skær hvidkålet i strimler.

Skræl gulerødderne og skær dem i terninger.

Brun farsen i olie. Tilsæt løgene og lad dem brune med.

Tilsæt hvidkål, gulerødder og ris. og derefter vand og bouillonterninger.

Til sidst tilsættes timian, salt og karry.

Lad herefter retten koge under låg og på svag varme i ca. 30 minutter.

Næringsindhold i HELE portionen:
Energi: 2220 kcal/928 KJ
Fedt: 68 g
Kulhydrater: 264 g
Protein: 136 g
Kostfibre: 24 g

Pro-points i HELE portionen: 45

Print opskriften p Hvidkålsret med Svinefars Print opskrift

Andre spændende opskrifter i vægtvogterne kategorien

Kyllingeburger med Guacamole (Vægtvogterne) Pasta med Oste- & Grøntsagssauce (Vægtvogterne) Pasta med Skinke Fedtfattig Hindbærmousse