Kylling i Asparges

Kylling i Asparges

Forestil dig en hyggelig familiemiddag en søndag aften, hvor der er tid til at nyde et godt måltid og selskabet af dine kære. 'Kylling i Asparges' er den perfekte ret til en sådan anledning. Den kombinerer letheden af friske grønne asparges med saftig kylling og en fyldig flødesauce, serveret med pillekartofler og en frisk grøn salat, der vil få alles smagsløg til at danse af glæde!

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 20 minutter
Koge/bage tid: 30 minutter
Total tid: 50 minutter

Ingredienser

  • Ca. 400 g kogt Kylling
  • ½ kg friske grønne Asparges
  • 30 g Smør
  • 3 spsk Mel
  • 2½ dl Kyllingefond
  • 1 dl Vand
  • ½-1 dl 13% Fløde
  • 1 kg Aspargeskartofler
  • Grøn Salat

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 550 kcal
  • Fedt 30 g
  • Protein 35 g
  • Kulhydrater 40 g

Fremgangsmåde

  1. Skær det kogte kyllingekød i mundrette tern.
  2. Rens aspargesene grundigt og skær dem i stykker på ca. 4 cm længde.
  3. I en stor gryde, tilsæt vand, kyllingefond og de skårne asparges. Kog det op og lad det simre i 5 minutter.
  4. Si derefter kogelagen fra og tag aspargesene op af gryden.
  5. Smelt smørret i en anden gryde over medium varme. Tilsæt mel og pisk, indtil det er blandet godt sammen og danner en jævning.
  6. Tilsæt langsomt den siede kogelage til jævningen under konstant piskning, indtil du har en glat sauce.
  7. Rund saucen af med fløde, og smag til med salt og peber.
  8. Lige inden servering, tilsættes de kogte asparges til saucen.
  9. Anret kyllingestykkerne på tallerkener og overhæld dem med den lækre aspargessauce.
  10. Server retten med kogte aspargeskartofler og en frisk grøn salat ved siden af.

Tips og Variationer

For en ekstra smagsdimension kan du tilføje lidt hvidløg eller citronsaft til saucen. Du kan også pynte retten med lidt frisk dild eller purløg for at give en ekstra friskhed.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Der er endnu ingen bedømmelser for denne opskrift. Vær den første til at skrive en!

Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan bruge frosne asparges, men sørg for at tø dem op og dræne dem godt, før du følger opskriften.

Du kan forberede kyllingen og saucen i forvejen. Vent med at tilsætte aspargesene til lige før servering, så de forbliver sprøde.

Ja, du kan bruge andre små kartoffeltyper, men aspargeskartofler har en god tekstur og smag, som passer godt til retten.

Børn elsker cremede saucer, så sørg for at smage saucen godt til. Du kan også servere retten med lidt ketchup eller en mild dressing ved siden af.

Ja, du kan erstatte hvedemelet med majsstivelse eller et glutenfrit melalternativ for at gøre retten glutenfri.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Hovedretter