Salat med Kinakål & Appelsiner

(2 bedømmelser)
Salat med Kinakål & Appelsiner

Hvad er din yndlingsingrediens i en frisk og sprød salat? I dag vil jeg dele en opskrift på en lækker salat med kinakål og appelsiner, der er perfekt til både hverdag og festlige lejligheder. Lad os komme i gang!

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 15 minutter
Koge/bage tid: 0 minutter
Total tid: 15 minutter

Ingredienser

  • 1/3 Kinakål
  • 2-3 Appelsiner
  • 2 dl Creme fraiche
  • Grofthakkede Valnødder

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 210 kcal
  • Fedt 14 g
  • Protein 3 g
  • Kulhydrater 19 g

Fremgangsmåde

  1. Start med at skylle kinakålen grundigt under koldt vand, og tør den derefter af med et rent viskestykke.
  2. Snit 1/3 af kinakålen i fine strimler og læg dem i en stor skål.
  3. Pil 2-3 appelsiner og skær dem forsigtigt i tern. Sørg for at fjerne eventuelle frø.
  4. Tilsæt appelsinternene til skålen med kinakål.
  5. Tilsæt 2 dl creme fraiche til blandingen og vend det hele godt sammen, så kålen og appelsinstykkerne bliver dækket af creme fraichen.
  6. Anret salaten på et serveringsfad og pynt med grofthakkede valnødder samt nogle ekstra appelsinbåde for et friskt udseende.

Tips og Variationer

Prøv at riste valnødderne hurtigt på en tør pande for at intensivere deres smag og give dem en sprødere tekstur.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Karina

Den er mega nem at bikse sammen, og den smager virkelig frisk og lækker. Jeg serverede den til frikadeller, og det var et hit! Eneste minus er, at den er lidt tung pga. creme fraichen. Men klart en keeper.

Skrevet d. 03-03-2023
Marianne

Ej, den her er altså bare rigtig lækker og sommeragtig. Kålen og appelsinerne er et godt match. Perfekt til når det skal gå hurtigt, og man ikke gider stå i køkkenet for længe. Den bliver lavet igen!

Skrevet d. 14-08-2022
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan erstatte kinakål med spidskål eller hvidkål, men husk at smagen og teksturen kan ændre sig en smule.

Nej, salaten indeholder creme fraiche, som er et mejeriprodukt. For at gøre den vegansk kan du bruge en plantebaseret yoghurt i stedet.

Ja, du kan forberede ingredienserne og opbevare dem separat i køleskabet. Saml salaten lige inden servering for at bevare friskheden.

Absolut! Du kan tilføje grillet kylling, tofu eller kikærter for at øge proteinindholdet.

Rester kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2 dage, men bemærk, at konsistensen kan ændre sig over tid.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Salater