Opskrifter » Slankeopskrifter » Dukan » Dukan Kyllingekebab


Print opskriften på Dukan Kyllingekebab Print opskrift

Del på Facebook

Dukan Kyllingekebab opskrift

Ingredienser

Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan kyllingekebab:


Opskrift indsendt af


SÃ¥dan laver du Dukan Kyllingekebab:

Rør alle ingredienserne godt sammen, og lad det stå og trække lidt.

Dup hænderne i lidt vand, lægger en spiseskefuld fars i hånden, stikker et spyd ind i, og former forsigtigt kebaben.

Læg dem på en bageplade sprøjtet med lidt olie.

Når alle spydene er lavet, sættes bagepladen i ovnen ved 200°C i 20 minutter eller til kyllingen er færdig.

I Fase 2 (Vekselfasen) må man spise hele portionen selv. Skal du have hele portionen selv i Fase 1 (Angrebsfasen), så skal du kun tilsætte 1½ spsk havreklid istedet for de 2 i opskriften.

Dukan Kyllingekebab opskrift
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.

Print opskriften på Dukan Kyllingekebab Print opskrift

Andre spændende opskrifter i dukan kategorien

Lynhurtigt Dukanbrød Dukan Frokostmuffins med Kylling & Grønt Dukan Bønnefritter Dukan - Lakridsmarengs Dukan Pølsehorn Dukan Gordon Bleu