Opskrifter » Slankeopskrifter » Dukan » Dukan - Tærte med Skinke & Løg


Print opskriften p Dukan - Tærte med Skinke & Løg Print opskrift

Del på Facebook

Dukan - Tærte med Skinke & Løg opskrift

Ingredienser

Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan - tærte med skinke & løg:



Opskrift indsendt af


Dukan - Tærte med Skinke & Løg opskrift

Sådan laver du Dukan - Tærte med Skinke & Løg:

Tænd ovnen på 200°C

Rør alle ingredienserne til dejen sammen, og fordel den i en cirkel på et stykke bagepapir (ca. 30 cm). Bag bunden i ovnen 3-4 minutter.

Tag bunden ud af ovnen, og læg den i et tærtefad, sørg for at få dej op af siderne også.

Rist løgene på en tør pande sammen med skinkestrimler- og tern. Pisk ingredienserne til ægemassen sammen, og bland det med skinke-løgblandingen.

Hæld det hele i tærtebunden, og bag det ved 180°C i 20-30 minutter. Den skal virke fast, når man trykker på den.

Fyldet kan varieres i et uendelige, prøv f.eks.:
- Skinke-champignon-løg
- Skinke-porre
- Kylling-champignon
- Tomat-løg
- Laks-spinat

For at tilføje ekstra smag, kan der tilsættes diverse krydderier/krydderurter til æggeblandingen.

Kan spises fra Fase 2 (Vekselfasen). Men hvis grøntsagerne undlades, allerede fra Fase 1 (Angrebsfasen).

Print opskriften p Dukan - Tærte med Skinke & Løg Print opskrift

Andre spændende opskrifter i dukan kategorien

Dukan Tærte med Skinke & Ost Dukan - Lakridsmarengs Dukan Gordon Bleu Dukan Bønnefritter Dukan Roulade med Laks & Rejer Dukan Rejesalat