Dukan - Lakridsmarengs

(2 bedømmelser)
Dukan - Lakridsmarengs

Dukan lakridsmarengs er en let og luftig dessert, som kombinerer den søde smag af marengs med den karakteristiske smag af lakrids. Denne opskrift er perfekt til dem, der ønsker en fedtfattig sød løsning. Her lærer du trin-for-trin at lave disse lækre marengs.

Portioner: Ca. 20 små marengstoppe
Forb. tid: 15 minutter
Koge/bage tid: 1 time og 30 minutter
Total tid: 1 time og 45 minutter

Ingredienser

  • 2 bægre pasteuriserede æggehvider
  • 1½ dl Strø
  • 1 tsk Lakridspulver

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 12
  • Fedt 0g
  • Protein 1g
  • Kulhydrater 3g

Fremgangsmåde

  1. 1. **Forbered ingredienserne:** Mål alle ingredienser af og sørg for, at dine æggehvider er stuetemperatur, da det hjælper dem med at blive lettere pisket stive.
  2. 2. **Pisk æggehviderne:** Kom de pasteuriserede æggehvider i en ren skål. Brug en elpisker til at piske æggehviderne, indtil de er helt stive. Dette vil tage nogle minutter, så vær tålmodig.
  3. 3. **Tilsæt sukker gradvist:** Mens du fortsætter med at piske, tilsæt 6 teskefulde strø lidt ad gangen til æggehviderne. Pisk i mindst 5 minutter, indtil blandingen er glat og skinnende.
  4. 4. **Bland resten af sukkeret og lakridspulveret:** Vend forsigtigt resten af dit strø og lakridspulveret i marengsmassen. Brug en spatel og vær forsigtig, så du bevarer massens lette konsistens.
  5. 5. **Form marengstoppene:** Brug en ske til at placere små klatter af marengsmasse på en bageplade beklædt med bagepapir. Sørg for, at der er lidt afstand mellem hver top.
  6. 6. **Bagning:** Forvarm ovnen til 100°C varmluft. Bag marengstoppene i midten af ovnen i cirka 1½ time. Hold øje med dem undervejs.
  7. 7. **Kontroller om de er færdige:** Marengsene er færdige, når de slipper bagepapiret let og føles tørre og sprøde udenpå.

Tips og Variationer

For en ekstra lakridssmag kan du drysse lidt ekstra lakridspulver på marengsene, inden de bages. Sørg for, at der ikke er nogen form for fedtstof i nærheden af dine æggehvider, da det kan forhindre dem i at blive stive.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Tina

Hold nu op, de her lakridsmarengs er virkelig geniale. De smager ikke spor af "slankemad," og lakridsen er lige i skabet. Mega nemme at lave, selvom man skal være lidt tålmodig med ovntiden. Klar anbefaling!

Skrevet d. 25-02-2024
Susanne

Super hyggelig opskrift! De blev da fine nok, selvom jeg skulle have dem i ovnen i lidt længere tid. Men lakrids og marengs er bare en god kombi. Perfekt til kaffen.

Skrevet d. 01-06-2020
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan bruge almindelige æggehvider, men vær opmærksom på risikoen for salmonella. Det er generelt sikrere at bruge pasteuriserede æggehvider.

Opbevar marengsene i en lufttæt beholder ved stuetemperatur. De kan holde sig sprøde i op til en uge.

Ja, du kan eksperimentere med andre smagsgivere som vaniljepulver eller kakao efter smag og præference.

Sørg for, at skålen og redskaberne er helt rene uden spor af fedtstof, og at æggehviderne er stuetemperatur. Prøv at piske lidt længere tid.

Marengsene skal bages ved lav temperatur og i tilstrækkelig tid. Hvis de er bløde indeni, kan du prøve at bage dem lidt længere. Eventuelt kan de tørre yderligere i en slukket ovn med døren på klem.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Slankeopskrifter