Dukan Rejesalat

(1 bedømmelser)
Dukan Rejesalat

Forestil dig en solrig eftermiddag, hvor du har inviteret vennerne til en let frokost på terrassen. Den friske Dukan rejesalat er den perfekte ret til at imponere dine gæster med sin lækre smag og sunde profil. Denne ret er ikke kun dejlig at nyde på en varm dag, men også let at lave, hvilket gør den ideel til en afslappet sammenkomst.

Portioner: 2 portioner
Forb. tid: 10 minutter
Koge/bage tid: 10 minutter
Total tid: 20 minutter

Ingredienser

  • 150 g Rejer
  •  Skyr
  • 1 æg
  •  Dild
  •  Salt
  •  Peber

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 150
  • Fedt 4g
  • Protein 20g
  • Kulhydrater 6g

Fremgangsmåde

  1. Kog ægget i cirka 8-10 minutter, indtil det er hårdkogt.
  2. Pil ægget og del det i skiver ved hjælp af en æggedeler.
  3. I en skål blander du skyr med lidt citronsaft, salt, peber og finthakket dild. Smag til, indtil du er tilfreds med balancen.
  4. Vend forsigtigt rejerne og æggeskiverne i skyr-blandingen. Sørg for, at alle ingredienser er godt fordelt uden at ødelægge æggeskiverne.
  5. Servér straks rejesalaten eller opbevar den i køleskabet, indtil den skal serveres.

Tips og Variationer

For en ekstra smag kan du tilføje et par dråber citron på toppen ved servering. Husk, at frisk dild giver den bedste smag, men tørret dild kan også bruges, hvis det er det, du har ved hånden.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Frederik

Jeg var lidt skeptisk over Skyr, men det virker sgu! Super nemt og smager vildt friskt. En perfekt frokost, især når man er på Dukan, og man må spise den fra dag et. Klart et hit herhjemme.

Skrevet d. 17-07-2023
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan erstatte skyr med græsk yoghurt, hvis du foretrækker det. Bare vær opmærksom på, at det kan ændre smagen og næringsprofilen lidt.

Absolut! Du kan tilføje fintskåret agurk eller cherrytomater for mere farve og en frisk smag.

Rejesalaten kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2 dage.

Ja, frosne rejer kan bruges. Sørg for at tø dem op og dræne overskydende væske, før du bruger dem i salaten.

Dild tilføjer en dejlig frisk smag, men du kan udelade det eller erstatte det med en anden krydderurt, hvis du foretrækker det.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Slankeopskrifter