Dukan - Spinattærte med Skinke

Print Opskrift

Ingredienser

<b>Bund:</b>
15 g kværnet Havreklid
15 g Skummetmælkspulver
10 g Olie
<b>Fyld:</b>
1 æg
30 g Hytteost
10 g Revet ost
Skinketern
Spinat
Peber

Fremgangsmåde

Rør ingredienserne til fyldet sammen og tryk den ud i en lille tærteform.

Bag den ved 180°C i 10 minutter.

Pisk fyldet sammen, og hæld det i tærteformen. Bag tærten i yderligere 25 minutter.

Kan spises fra Fase 2 (Vekselfasen), men kun på PG dage. Vær opmærksom på at både ost og skummetmælkspulver er tolereret.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen

Bedømmelser

Bodil

Nøj, hvor var den her tærte nem! Helt perfekt til Dukan, når man skal have noget hurtigt på en PG dag. Smagte super fint, men jeg gav den lige lidt ekstra krydderi. Den er klart et hit.

Skrevet d. 30-06-2022

Camilla

Okay, den er faktisk ret lækker! Super nem at bikse sammen, og jeg elsker at den er Dukan-venlig. Det er fedt at få tærte, selvom man er på kur. Perfekt til frokosten! Jeg giver den fire stjerner.

Skrevet d. 10-05-2021

Skriv en bedømmelse