Dukan Pølsehorn

(3 bedømmelser)
Dukan Pølsehorn

Forestil dig en hyggelig søndagsbrunch med vennerne, hvor I kan nyde en række forskellige lækkerier. Dukan Pølsehorn er den perfekte ret at servere til en sådan anledning. De er både mættende og lækre, og deres lette og luftige konsistens gør dem til et hit for både børn og voksne. Plus, de passer perfekt ind i en sund livsstil, hvis du følger Dukan-diæten!

Portioner: 12 pølsehorn
Forb. tid: 15 minutter
Koge/bage tid: 20 minutter
Total tid: 35 minutter

Ingredienser

  • 12 Kyllingepølser
  • 2 æg
  • 12 spsk Havreklid
  • 6 spsk Hvedeklid
  • 6 spsk Fromage frais
  • ½ tsk Bagepulver
  • Lidt Salt
  • 1 sammenpisket æg

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 150 kcal pr. pølsehorn
  • Fedt 5 g
  • Protein 12 g
  • Kulhydrater 10 g

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200°C og læg bagepapir på en bageplade.
  2. I en stor skål, bland havreklid, hvedeklid, fromage frais, bagepulver og lidt salt.
  3. Tilsæt de 2 æg og rør, indtil dejen er jævn. Den vil føles meget klistret.
  4. Fugt dine hænder for nemmere håndtering af dejen.
  5. Tag en portion dej og fordel den jævnt omkring en kyllingepølse. Gentag med de resterende pølser.
  6. Læg pølsehornene på bagepladen og pensl dem med det sammenpiskede æg.
  7. Bag pølsehornene i ovnen i 15-20 minutter, eller indtil de er gyldne og gennemstegte.
  8. Lad dem køle lidt af, inden de serveres.

Tips og Variationer

Hvis dejen er for svær at arbejde med, kan du køle den i køleskabet i 15 minutter, før du former dine pølsehorn. Dette vil gøre dejen lidt mindre klistret og lettere at håndtere.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Dorte Nielsen

Jeg bruger kyllingepølser fra Hanegal. Godt nok dyre, men også meget bedre smag. De er gode og faste - der er virkelig kød i.

Skrevet d. 10-02-2026
Marianne

Super gode Dukan pølsehorn! Dejen var godt nok klistret, som lovet, men det var det hele værd. Perfekt til en hurtig snack, når man er på kur. Smager næsten som de ægte. Helt klart en keeper.

Skrevet d. 13-12-2023
Bodil

Jamen, de er okay! Dejen var godt nok noget klistret, som I skrev. Men det virker fint som et hurtigt snack, når man er på Dukan. De er nemme nok at lave. God idé!

Skrevet d. 05-02-2021
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan eksperimentere med andre slags pølser, men husk, at det kan påvirke både smagen og det ernæringsmæssige indhold af retten.

Ja, du kan forberede dejen og opbevare den i køleskabet i op til 24 timer før bagning. Dette kan også hjælpe med at gøre dejen mindre klistret.

Opbevar de afkølede pølsehorn i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Du kan også fryse dem ned og opvarme dem i ovnen, når du er klar til at spise dem.

Absolut! Tilføjelse af krydderier som hvidløgspulver, løgpulver eller endda lidt chili kan give dine pølsehorn et dejligt twist.

Ja, du kan erstatte hvedeklid med glutenfri alternativ som havreklid, og sørg for, at alle andre ingredienser også er certificeret glutenfri.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Slankeopskrifter