Bønnesalat med Bacon

Bønnesalat med Bacon

Velkommen til vores opskrift på en uimodståelig bønnesalat med bacon. Denne salat er både sprød, frisk og fuld af smag. En perfekt ledsager til mange retter, og måske endda en stjerne i sig selv. Kom med på en smagsoplevelse, der vil imponere både familie og venner.

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 20 minutter
Koge/bage tid: 10 minutter
Total tid: 1 time 30 minutter

Ingredienser

  • 500 g friske eller frosne Bønner
  • 1 Rødløg
  • 250 g Cherrytomater
  • 1 dl hakkede Krydderurter
  • 1 pakke Bacontern
  • 3 spsk Sesamfrø
  •  <b>Marinade:</b>
  • 2 spsk Olivenolie
  • 2 spsk Balsamico
  • 1 tsk Sukker

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 350 kcal
  • Fedt 22 g
  • Protein 12 g
  • Kulhydrater 25 g

Fremgangsmåde

  1. 1. **Forberedelse af bacon:** - Steg baconternene på en pande, indtil de er sprøde. - Læg dem derefter på et stykke fedtsugende papir, så overskydende fedt kan løbe af.
  2. 2. **Tilberedning af bønner:** - Fyld en gryde med letsaltet vand og bring det i kog. - Tilsæt bønnerne og kog dem i ca. 3 minutter uden låg, så de beholder deres smukke farve og sprødhed. - Hæld bønnerne over i en skål med koldt vand, dræn dem og lad dem dryppe af.
  3. 3. **Grøntsager og marinade:** - Skær rødløget i fine tern. - Pisk olivenolie, balsamico og sukker sammen til en marinade.
  4. 4. **Sammenføj salaten:** - Vend marinaden med de afdryppede bønner og de fintsnittede løg. - Tilsæt forsigtigt cherrytomaterne, de stegte bacontern, sesamfrøene og de hakkede krydderurter. Bland det hele godt sammen.
  5. 5. **Lad salaten trække:** - Lad salaten stå i køleskabet i cirka en time, så smagene rigtig kan udvikle sig. - Krydr med salt og peber efter smag lige inden servering.

Tips og Variationer

For en ekstra cremet og lækker salat kan du tilføje fetatern, som vil give en dejlig kontrast til de andre smage.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Der er endnu ingen bedømmelser for denne opskrift. Vær den første til at skrive en!

Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan bruge både friske og frosne bønner. Grønne bønner eller haricots verts fungerer godt, men prøv gerne med andre typer for variation.

Du kan tilsætte kogte kartofler, pasta eller quinoa for at gøre salaten mere fyldig og mættende.

Blanchering hjælper med at bevare bønnernes sprødhed og farve. Det anbefales stærkt, men du kan springe det over, hvis du foretrækker rå bønner.

Du kan erstatte bacon med røgede mandler eller ristede kikærter for at få den samme sprøde tekstur og en røget smag.

Salaten kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2 dage, men den er bedst samme dag, den er lavet.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Salater