Rødbedesalat med Feta & Pære

(2 bedømmelser)
Rødbedesalat med Feta & Pære

Rødbedesalat med feta og pære er den perfekte ret til en sommerfrokost i haven eller som en farverig forret til en hyggelig middag med venner. Den friske smag af mynte og citronsaft kombineret med den cremede feta og de sprøde solsikkekerner giver en skøn smagsoplevelse.

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 20 minutter
Koge/bage tid: 5 minutter
Total tid: 25 minutter

Ingredienser

  • 4 Rødbeder
  • 3-4 modne, faste Pærer
  • 200 g god Fetaost
  • 1 lille bundt frisk Mynte
  • 1 håndfuld Solsikkekerner
  •  <b>Dressing:</b>
  • 3-4 spsk friskpresset Citronsaft
  • 10 spsk koldpresset oliven- eller Rapsolie

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 320 kcal
  • Fedt 22 g
  • Protein 8 g
  • Kulhydrater 22 g

Fremgangsmåde

  1. Pisk citronsaft og olie sammen i en stor skål, og smag til med salt og peber.
  2. Rist solsikkekernerne let på en pande uden fedtstof, indtil de er gyldne og sprøde.
  3. Skræl rødbederne og pærerne. Fjern kærnehusene fra pærerne og skær både rødbeder og pærer ud i julienne eller riv dem på et rivejern.
  4. Vend rødbederne og pærerne i dressingen med det samme for at forhindre, at pærerne bliver brune.
  5. Vask og tør myntebladene grundigt. Tilsæt mynteblade, feta skåret i tern og de ristede solsikkekerner til skålen med rødbede og pære.
  6. Vend forsigtigt alle ingredienserne sammen og server salaten straks.

Tips og Variationer

For ekstra smag kan du tilsætte lidt honning til dressingen eller drysse salaten med ristede sesamfrø.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Pia

En nem og frisk salat! Jeg var lidt skeptisk over pære og rødbede, men det fungerer faktisk ret godt sammen. Perfekt som tilbehør, hvis man lige skal have noget hurtigt. Det er en fin kombi.

Skrevet d. 08-06-2025
Julie

Jeg var lidt skeptisk over rødbeder og pære, men det virker bare! Fetaen giver lige det salte pift, der skal til. Super let at bikse sammen til aftensmaden. En rigtig god hverdagsfavorit.

Skrevet d. 06-05-2023
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan bruge græskarkerner eller pinjekerner som et alternativ.

Salaten er bedst serveret frisk, men kan holde sig i køleskabet i op til en dag.

Denne salat passer godt sammen med grillet kylling eller som en del af en buffet med forskellige salater.

Du kan forberede rødbeder og pærer på forhånd, men vent med at blande dem i dressingen indtil lige før servering.

Vælg modne, men faste pærer som f.eks. Conference eller Bosc for den bedste tekstur og smag.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Salater