Thaigryde (Vægtvogterne)

(1 bedømmelser)

Ingredienser

  • 500 g Kyllingefilet
  • 1 Squash
  • 1 rød Peberfrugt
  • 1 gul Peberfrugt
  • ½ Chili
  • 2 Forårsløg
  • 2 tsk Olie
  • 1 spsk friskrevet Ingefær
  • 2 fed pressede Hvidløg
  • 1 dåse Kokosmælk
  • 1 dl Hønsebouillon
  • 160 g kogte Nudler
  • Blandet Salat
  •  Limebåde

Fremgangsmåde

4 portioner.

Kog nudlerne.

Skær kylling, squash og peberfrugt i tern. Skær chili og forårsløg i strimler.

Varm en stegepande med olie og ingefær op. Steg kyllingen, og tilsæt grøntsagerne og det pressede hvidløg. Lad det stege lidt.

Hæld kokosmælk og bouillon over, og lad det småkoge i ca. 5 minutter.

Smag til med salt og peber.

Serveres med nudler, salat og limebåde (evt. lidt koriander).

Pro-point i HELE portionen: 40
Pro-point i EN portion: 10

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Helle

Den var super nem at bikse sammen på en hverdag. Godt, når man lige skal holde styr på pointene. Smagen var fin nok, men jeg savnede måske lige lidt mere spark. Børnene spiste den dog uden brok.

Skrevet d. 06-01-2024
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Slankeopskrifter