Opskrifter » Slankeopskrifter » Vægtvogterne » Spidskåldolmere


Print opskriften p Spidskåldolmere Print opskrift

Del på Facebook

Spidskåldolmere opskrift

Ingredienser

Du skal bruge disse ingredienser for at lave spidskåldolmere:



Opskrift indsendt af


Sådan laver du Spidskåldolmere:

4 portioner.

Kog perlebyggen.

Skær stokken af kålen og kog den i letsaltet vand i ca. 5 minutter.

Lad kålen afkøle og pil bladene af. Hak løg og champignon og steg i 1 tsk margarine.

Bland med perlebyg, hakket kød, soja, salt og peber og fordel fyldet på kålbladene. Rul dem godt sammen.

Brun dem i margarine og læg dem i et ovnfast fad. Steg færdig i ovnen ved 200°C i ca. 30 minutter.

Sauce: Kog bouillon og fløde op under omrøring og pisk jævning og soja i. Servér med kogte kartofler, grøntsager og sauce.

Pro-points i HELE portionen: 46
Pro-points i EN portion: 12

Spidskåldolmere opskrift
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.

Print opskriften p Spidskåldolmere Print opskrift

Andre spændende opskrifter i vægtvogterne kategorien

Pasta med Oste- & Grøntsagssauce (Vægtvogterne) Pasta med Skinke Kyllingeburger med Guacamole (Vægtvogterne) Fedtfattig Hindbærmousse Hvidkålsret med Svinefars