Cremet Gulerodssuppe med Peberfrugt & Sprød Kylling

(1 bedømmelser)

Denne cremede gulerodssuppe med peberfrugt og sprød kylling er en vidunderlig kombination af søde og krydrede smage. Perfekt til kølige aftener, hvor man ønsker noget både mættende og nærende.

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 20 minutter
Koge/bage tid: 1 time 45 minutter
Total tid: 2 timer 5 minutter

Ingredienser

  • 800 g Gulerødder
  • 1000 g blandede Peberfrugter (ikke grønne)
  • 300 g Løg
  • 16 fed Hvidløg
  • 2 store dåser  Kokosmælk
  • 400 g Kyllingefond/bouillon
  •  Olivenolie
  •  Havsalt
  •  Peber
  • 8 Kyllingeoverlår
  • 100 g Græskarkerner

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 580
  • Fedt 35g
  • Protein 40g
  • Kulhydrater 45g

Fremgangsmåde

  1. Skræl gulerødderne og skær dem i grove stykker.
  2. Rens og skær peberfrugterne i grove stykker - undgå de grønne for en sødere smag.
  3. Pil løgene og skær dem i grove stykker.
  4. Pil hvidløgsfedene.
  5. Bland gulerødder, peberfrugter, løg og hvidløg på en bageplade beklædt med bagepapir.
  6. Dryp grøntsagerne med olivenolie og drys med havsalt.
  7. Vend grøntsagerne godt rundt og rist dem i ovnen ved 225°C i ca. 45 minutter, eller indtil de er møre og let brændte i kanterne.
  8. Skru ovnen ned til 200°C.
  9. Hæld de ristede grøntsager i en foodprocessor.
  10. Tilsæt kokosmælk og kyllingefond/bouillon, og blend til en glat og cremet suppe.
  11. Hæld suppen i en gryde og varm den op.
  12. Gnid kyllingeoverlårene med havsalt og peber og læg dem i et ovnfast fad.
  13. Steg kyllingelårene i ovnen i 45-60 minutter, indtil de er gennemstegte og sprøde.
  14. Smag suppen til med mere salt og peber efter behov.
  15. Servér den varme suppe med kyllingestykkerne og drys med græskarkerner.

Tips og Variationer

Gulerodssuppe er en klassisk ret i mange kulturer. I Danmark kan gulerodssuppe spores tilbage til den tid, hvor rodfrugter var en basisingrediens i det danske køkken.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Risom


Bedømmelser

Per

Jeg er vild med den her suppe! Tricket med at riste grøntsagerne giver virkelig meget smag. Det tager lidt tid i ovnen, men den cremede suppe og den sprøde kylling gør det hele værd. Godt måltid til familien.

Skrevet d. 19-12-2020
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan erstatte kylling med f.eks. kalkun eller svinekød. Juster tilberedningstiden efter kødet.

Ja, suppen kan fryses uden kylling og græskarkerner. Opbevar den i lufttætte beholdere i op til 3 måneder.

Det kan du godt, men kokosmælk tilføjer en ønskværdig cremethed og eksotisk smag, som almindelig mælk ikke vil give.

Du kan bruge en stavblender direkte i gryden eller en almindelig blender i mindre portioner.

Ja, du kan tilføje karry, chili eller ingefær for at give suppen en ekstra dimension.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Supper