Asparges & Jomfruhummer Salat

(1 bedømmelser)

Hvad er din yndlings sommersalat? I dag vil jeg introducere dig til en frisk og smagfuld Asparges & Jomfruhummer Salat, som uden tvivl kan blive din nye favorit. Lad os komme i gang med denne lækre opskrift!

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 20 minutter
Koge/bage tid: 4 minutter
Total tid: 24 minutter

Ingredienser

  • 200 g pillede Jomfruhummerhaler
  • 500 g friske grønne Asparges
  • 1 moden Avocado
  • 2 spsk friskpresset Citronsaft
  • 1 Bøftomat
  • 2 Forårsløg
  • 3 spsk Hvidvinseddike
  • 1 tsk usødet Sennep
  • 1 spsk Soya
  • 2 spsk Olie
  •  Salt
  •  Peber

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 320 kcal
  • Fedt 20 g
  • Protein 15 g
  • Kulhydrater 20 g

Fremgangsmåde

  1. Bræk den nederste træede del af aspargesene af og skær toppene af. Del stilkene i 3 cm store stykker.
  2. Bring en gryde med saltet vand i kog. Tilsæt aspargesstilkene og kog dem i 2 minutter. Tilsæt aspargestoppene og kog yderligere 2 minutter.
  3. Hæld de kogte asparges op i et dørslag og spul dem med koldt vand for at bevare deres grønne farve. Lad dem dryppe af og køle af.
  4. Del avocadoen på langs, fjern stenen og tag frugtkødet ud af skallen. Skær avocadoen i små tern og læg dem i en skål. Pres citronsaft over for at undgå misfarvning.
  5. Skold tomaten for at fjerne skrællen, fjern kernerne, og skær tomaten i små tern.
  6. Snit forårsløgene fint og bland dem sammen med avocado, tomat og de afkølede asparges.
  7. Rør en dressing af hvidvinseddike, sennep, soya, olie, salt og peber. Hæld dressingen over salatblandingen og gem ca. 2 spsk til senere.
  8. Lad salaten stå og trække smag et par minutter.
  9. Fordel salaten på tallerkener og anret de rensede jomfruhummerhaler ovenpå. Stænk den resterende dressing over hver portion før servering.

Tips og Variationer

Tilsæt gerne lidt frisk dild eller persille for ekstra smag og farve.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Pernille

Det her er en perfekt sommersalat, hvis man skal forkæle sig selv lidt. Kræver lidt hakken og snitten, men den friske smag er det hele værd. Virkelig let og luksus på samme tid. Den slår aldrig fejl.

Skrevet d. 29-09-2020
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, frosne jomfruhummerhaler kan bruges. Husk at tø dem godt op og fjern overskydende væske før brug.

Ja, du kan bruge rejer eller krabbe i stedet for jomfruhummer, hvis du foretrækker det.

Pres citronsaft over avocadoen straks efter, at den er skåret, for at undgå misfarvning.

Ja, du kan forberede grøntsagerne og dressingen på forhånd, men samle salaten og tilføje jomfruhummerne lige før servering, for at holde den frisk.

En neutral olie som solsikkeolie eller rapsolie fungerer godt til dressingen, så smagene fra de andre ingredienser træder frem.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Forretter