Spansk Kødgryde

(1 bedømmelser)
Spansk Kødgryde

Forestil dig en kølig aften, du tænder for komfuret, og snart breder duften af en krydret spansk kødgryde sig i dit køkken. Den er både varmende og fyldig, perfekt til at samle familien omkring bordet og dele en dejlig stund. Denne opskrift er let at følge og kræver kun en gryde. Så tag din favoritgryde frem, og lad os begynde på denne smagfulde rejse!

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 15 minutter
Koge/bage tid: 15 minutter
Total tid: 30 minutter

Ingredienser

  • 1 Løg
  • 1 grøn  Peberfrugt
  • 1 rød Peberfrugt
  • 2 spsk Margarine
  • 400 g Hakket oksekød
  • 1 dåse Brune bønner
  • 1 dåse Majs
  • 1 tsk Salt
  • 1½ tsk Chilipulver
  • 1 tsk Basilikum
  • 2 fed knust Hvidløg
  • 12-15 sorte, stenfri Oliven
  • ½ dl hakket Persille

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 400 kcal
  • Fedt 20 g
  • Protein 25 g
  • Kulhydrater 28 g

Fremgangsmåde

  1. Start med at pille og hakke løget fint. Tag derefter de grønne og røde peberfrugter, skyl dem under koldt vand, fjern kernerne og skær dem i små stykker. Det gør retten både smuk og farverig.
  2. I en stor gryde, smelter du margarinen over middel varme. Når den er varm, tilsætter du de hakkede løg og peberfrugter. Rør rundt og lad dem brune let, mens du nyder duften, der spreder sig i køkkenet.
  3. Tilsæt nu det hakkede oksekød til gryden. Brug en gaffel til at røre rundt, så kødet brunes jævnt. Et par minutter burde gøre tricket.
  4. Mens kødet brunes, hælder du væsken fra majsen, så de er klar til brug.
  5. Drys med salt, chilipulver, basilikum og tilsæt det knuste hvidløg. Rør godt rundt, så krydderierne fordeles jævnt.
  6. Hæld bønnerne med lage samt majsen i gryden. Lad det hele småkoge i ca. 5 minutter, så smagene rigtigt får lov at blande sig.
  7. Til sidst tilsætter du de sorte oliven og den hakkede persille, og rører det forsigtigt sammen.
  8. Server retten varm, måske med et lækkert flute og en grøn salat som tilbehør.

Tips og Variationer

For en ekstra fyldig ret kan du tilsætte lidt rødvin sammen med bønnerne og majsen. Det giver en dejlig dybde til smagen. Hvis du foretrækker lidt mere varme, kan du tilføje ekstra chilipulver eller frisk chili.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Karen

Det her var altså en super nem opskrift! Perfekt til en travl hverdag, da den er så hurtig at smække sammen. Den smager dejligt mættende, men jeg kommer nok lidt mere chili i næste gang. Bliver helt sikkert en fast rotation herhjemme.

Skrevet d. 12-05-2024
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan sagtens bruge kylling eller svinekød, hvis du foretrækker det. Juster blot tilberedningstiden, så kødet bliver mørt og gennemstegt.

Du kan erstatte oksekødet med ekstra bønner og tilføje lidt aubergine eller zucchini for ekstra tekstur.

Tilføj lidt frisk hakket chili eller ekstra chilipulver, hvis du ønsker mere varme. En knivspids cayennepeber kan også gøre underværker.

Sorte, stenfri oliven fungerer bedst i denne ret, da de tilføjer en skøn, let saltet smag uden at dominere de andre ingredienser.

Ja, retten kan tilberedes på forhånd og opvarmes inden servering. Faktisk kan smagene endda blive endnu bedre, når de får lov til at udvikle sig over natten.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Hovedretter