Opskrifter » Slankeopskrifter » Dukan » Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs


Print opskriften p Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs Print opskrift

Del på Facebook

Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs opskrift

Ingredienser

Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan - kyllingespyd med karrysovs:



Opskrift indsendt af


Sådan laver du Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs:

Skær kyllingefileterne i tern på 2x2 cm. Vend dem i oregano og olie.

Pil løget og skær det i 8 dele. Træk skiftevis kylling og løg på spyd.

Steg kyllingespyddene på en pande eller under grill 3 minutter på hver side (eller til kødet er gennemstegt).

Rør skyr, fromage frais, persille, karry og salt sammen.

Kan spises fra Fase 1 (Angrebsfasen).

Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs opskrift
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.

Print opskriften p Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs Print opskrift

Andre spændende opskrifter i dukan kategorien

Dukan Tærte med Skinke & Ost Dukan Lagkage Dukan - Spinatbrød Dukan - Tunfrikadeller med Spicy Hytteost Dukan Gordon Bleu Dukan Pølsehorn