Bøf med Grøntsagsragout

(2 bedømmelser)

Forestil dig en hyggelig aften med venner eller familie omkring spisebordet, hvor I nyder en lækker og smagfuld ret. Denne Bøf med Grøntsagsragout er perfekt til sådanne stunder. Det er en harmonisk kombination af saftige bøffer og en rig, farverig grøntsagsragout, der gør middagen både nærende og festlig.

Portioner: 4 portioner
Forb. tid: 15 minutter
Koge/bage tid: 25 minutter
Total tid: 40 minutter

Ingredienser

  • 4 bøffer af Oksefilet
  • 2 spsk Olivenolie
  • 1 gul Peberfrugt
  • 1 rød Peberfrugt
  • 1 Løg
  • 2 Gulerødder
  • 2 fed Hvidløg
  • 100 g Oliven
  • 2 dl kraftig Kalvebouillon
  • 1 bundt frisk Basilikum
  • Evt. Maizenamel
  •  Salt
  • Friskkværnet Peber
  • Et godt italiensk Brød

Næringsindhold

Ca. per portion

  • Kalorier 550
  • Fedt 30g
  • Protein 45g
  • Kulhydrater 15g

Fremgangsmåde

  1. Steg bøfferne gyldne på begge sider i 1 spsk olivenolie på en stegepande - ca. 4-5 minutter på hver side. Krydr dem med salt og peber.
  2. Tag bøfferne af panden og lad dem hvile på et fad dækket med stanniol i ca. 5 minutter inden servering.
  3. Vask peberfrugterne, halvér dem på den lange led, og fjern de hvide lameller. Pil løget, skræl gulerødderne, og skær alle grøntsagerne i små tern på ca. ½x½ cm.
  4. Varm en spsk olivenolie i en gryde og steg grøntsagsternene i 2 minutter.
  5. Tilsæt presset hvidløg og oliven til gryden.
  6. Hæld kalvebouillonen i gryden og kog det hele igennem et par minutter. Smag til med salt og peber.
  7. Jævn eventuelt ragouten med lidt maizenamel rørt ud i vand.
  8. Tag ragouten af varmen og vend friskklippet basilikum i - den skal ikke koges med, da den så bliver trist og kedelig.
  9. Anret de 4 bøffer på hver sin tallerken. Hæld grøntsagsragouten over og server retten med et godt italiensk brød til.

Tips og Variationer

Basilikum bør altid tilsættes til sidst for at bevare sin friske smag. Hvis du ønsker en stærkere smag i ragouten, kan du tilføje lidt chili.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Per

En fin og solid ret, især til en hverdagsaften. Bøffen sad lige i skabet. Ragouten var god nok, men kunne godt bruge et lille pift – måske lidt ekstra chili næste gang. Den er nem at følge.

Skrevet d. 15-08-2024
Maja

Ej, men altså, den her opskrift er guld værd! Bøfferne blev helt perfekte, og ragouten er så nem at lave, men smager vildt friskt. Den der basilikum til sidst gør bare tricket. En ny favorit herhjemme.

Skrevet d. 12-03-2021
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ofte Stillede Spørgsmål

Ja, du kan bruge en anden type bøf, som fx ribeye eller entrecôte, men vær opmærksom på, at tilberedningstiden kan variere afhængigt af tykkelsen på bøfferne.

For en mere krydret ret kan du tilføje lidt chili eller cayennepeber til grøntsagsragouten.

Ja, du kan skære alle grøntsagerne og opbevare dem i køleskabet, så de er klar til brug, når du skal tilberede ragouten.

Ja, du kan erstatte bøfferne med grillede aubergineskiver eller svampe for en vegetarisk version.

Du kan erstatte kalvebouillonen med grøntsagsbouillon for at gøre retten vegetarisk.

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Hovedretter