Dukan - Toast

(2 bedømmelser)

Ingredienser

  • 15 g Maizena
  • 100 g Skyr
  • 1 æg
  • 1 spsk Havreklid
  •  Salt
  • 1 tsk Tørgær
  •  Skinke
  •  Ost

Fremgangsmåde

Tænd ovnen på 180°C.

Bland alle ingredienserne til dejen sammen.

Spred dejen ud på en bageplade beklædt med bagepapir. Bag den i 15-20 minutter.

Tag brødet ud af ovnen. Fordel skinke og ost på brødet. Fold det sammen, og læg toasten i et toastjern - gerne med riller, så overfladen bliver sprød.

Kan spises fra Fase 2 (Vekselfasen), men vær opmærksom på at ost er tolereret (osten kan evt. udskiftes med hytteost.

Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen


Bedømmelser

Sofie

Mega god opskrift! Det er jo genialt, at man kan få "rigtig" toast, selvom man er på kur. Virkelig let at smække sammen. Jeg brugte hytteost, og det smager bare skønt. Den mætter godt!

Skrevet d. 20-08-2020
Heidi

Hold nu op, hvor er det smart! Jeg savnede toast så meget, men den her opskrift er en game changer. Virkelig nem at lave, og det smager faktisk helt vildt godt. Et kæmpe win for os på Dukan!

Skrevet d. 29-01-2020
Skriv en bedømmelse
Vælg en bedømmelse

Ingredienser brugt i denne opskrift


Andre opskrifter i samme kategori


Populære fra andre kategorier i Slankeopskrifter